Unser Kursangebot

Besuchen Sie einen unserer Schnupper- und Einsteiger Kurse.

Unter Anleitung ausgebildeter Trainer werden von Anfang an falsche Bewegungsabläufe vermieden und dadurch ein schnellerer Lernerfolg erzielt der dann gemeinsam mit gleichgesinnten und in den Lauftreffs der Vereine umgesetzt werden kann.

Stöcke können den Kursteilnehmern leihweise zur Verfügung gestellt werden.

Schnupperkurse für alle die Nordic Walking einmal ausprobieren möchten.

Einsteigerkurse werden an 5 Terminen zu je 2 Stunden angeboten.

Wir bieten auch Einzelunterricht, sowie Kurse für Gruppen und Firmen nach Absprache (auch vor Ort) an.

Kurs-Gutscheine als besondere Geschenkidee können ebenfalls erworben werden.

Die Gesundheit der Teilnehmer wird vorausgesetzt (siehe Eingangs- fragebogen, den jeder Teilnehmer vor Beginn eines Kurses ausfüllen muss). Bei Unsicherheit wird die ärztliche Eingangsuntersuchung empfohlen. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!

Die Kurse werden nach folgendem Programm durchgeführt:

Einführung und Vorstellung

Start mit Aufwärmen (warm up)

Das Aufwärmen hat zwei Ziele

* den Körper für das Training vorzubereiten und

* Verletzungen vorzubeugen.

Praxis

Erlernen und üben, üben, üben der Grundtechnik

Abkühlen (cool down oder sportartspezifische Nachbelastung)

Schnupper- und Einsteigerkurse nur nach Voranmeldung

Dienstags 9 Uhr

Samstags 10 Uhr

Preise: auf Anfrage

Wo?

An der Jammerhecke (K723, Straße zwischen Rod am Berg und Brombach kurz vor der Abzweigung nach Hunoldstal)